2.9K views · 207 reactions | 100 pompes en 1min + les différents exercices de pompe + repos. SURPASSE-TOI | Le Titan Noir | Facebook
3:12
2.9K views · 207 reactions | 100 pompes en 1min + les différents e…
3K views1 month ago
FacebookLe Titan Noir
🔥💪 6 EXERCICES DE POMPES PROGRESSIFS ! 💪🔥Que tu sois débutant ou avancé, voici 6 variations de pompes pour progresser étape par étape et renforcer poitrine, triceps, épaules et gainage ! 🏋️‍♂️💯📌 Du niveau 1 (à 4 pattes) jusqu’aux pompes pyramides, chaque exercice t’aide à gagner en force et en contrôle.⚡ Conseil : Maîtrise bien chaque niveau avant de passer au suivant et garde toujours un bon alignement du corps.💾 Enregistre cette vidéo et teste ces exercices régulièrement pour voir ta p
1:02
🔥💪 6 EXERCICES DE POMPES PROGRESSIFS ! 💪🔥Que tu sois débu…
2.4K views11 months ago
FacebookFrederic Six
Pompes diamant : Le meilleur exercice pour les triceps et pectoraux
Pompes diamant : Le meilleur exercice pour les triceps et pector…
Feb 4, 2017
julienquaglierini.com
7 conseils pour augmenter son nombre de pompes en 30 jours
7 conseils pour augmenter son nombre de pompes en 30 jours
Oct 16, 2022
sport-equipements.fr
Tu fais mal tes pompes (voici pourquoi)
0:30
Tu fais mal tes pompes (voici pourquoi)
53K views9 months ago
YouTubeSimbody
Pompes et Dips pour Débutants - Niveau 3/10
Pompes et Dips pour Débutants - Niveau 3/10
14.8K views10 months ago
TikTokmanu_lecoach
Les 5 fondamentaux du Street Workout
Les 5 fondamentaux du Street Workout
18.7K views8 months ago
TikTokyannickdoua_
COMBIEN DE POMPES PAR JOUR POUR SE MUSCLER ?
669.3K viewsSep 16, 2020
YouTubeNico Demat
Le Défi POMPES Sur 4 Semaines (Entraînement Complet !)
341.4K viewsSep 3, 2020
YouTubeSYMPA
Entrainement militaire: 50 pompes avec variations pour progresser!
399.3K viewsOct 2, 2024
TikToklevilone_family
0:11
Rosabohneur sur TikTok
14.4K views7 months ago
TikTokrosabohneur
8:52
From Zero to 50 Push-ups in a Row: Get Strong on Push-ups Quickly.
30.2K viewsJul 5, 2022
YouTubeRom's Physik
Vidéo des pompes pieds sur un banc à une main (exo de pectoraux)
7.9K viewsJan 20, 2011
YouTubeAll Musculation
5:08
Pompes : comment débuter - LVSM
817.3K viewsMar 20, 2015
YouTubeLa Vie est un Sport Merveilleux
5:55
HYDRAULIQUE : introduction aux pompes
49.6K viewsJul 17, 2017
YouTubeGénie Des Procédés CNAM
1:50
🏀 12 EXERCICES FULL BODY AVEC MEDECINE BALL 🏀
53.5K viewsOct 30, 2019
YouTubeThomas Mahieu
4:23
MUSCULATION: Développer le haut des pectoraux
949K viewsJan 18, 2015
YouTubeNassim Sahili
4:03
How to One Hand Push-up !
175.9K viewsJan 15, 2020
YouTubeTibo InShape Entrainement
4:18
POMPES DÉBUTANTS - EXERCICES FACILES ET PROGRESSIONS
46.3K viewsMar 13, 2020
YouTubeAPES FIT
2:25
Comment faire des pompes (tuto)
299.5K viewsJan 11, 2016
YouTubeL'ÉQUIPE
15:24
FIRM your BREASTS in 4 exercises (15 minutes)
866.7K viewsNov 15, 2020
YouTubeLaura Day FIT
6:31
HOW TO SUCCEED IN DOING A PUSH-UP (beginner)? 🤔
363.4K viewsSep 10, 2017
YouTubeGuillaume Feelgood
5:44
25 VARIATIONS de POMPES par ordre de difficulté by Bodytime
546K viewsDec 28, 2013
YouTubeBodytime
8:21
COMMENT DÉBUTER LES POMPES en partant de ZÉRO
22.5K viewsJul 20, 2019
YouTubeSoyez Actif
6:19
100 POMPES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS !
165.9K viewsFeb 17, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
14:50
PUSH STRENGTH & MASS ROUTINE 🔥 NO EQUIPMENT, ALL L…
249.6K viewsApr 22, 2019
YouTubeEric Flag
9:45
Programme de pompes pour débutants
183.3K viewsApr 16, 2014
YouTubeWorkoutChannel
3:44
Pompes contre le mur pour débutants
50.4K viewsAug 10, 2019
YouTubeEvolution Sport Santé
21:10
Cours pompes volumétriques et centrifuges (Partie 1)
34.8K viewsFeb 10, 2021
YouTubeR Saker
20:40
Thermodynamique exercices corrigés: Cycles thermodynamiqu…
23.1K viewsDec 9, 2020
YouTubesamir khali
See more videos
Static thumbnail place holder